Můj příběh
Vystudovala jsem zdravotnictví a řadu let pracovala jako zdravotní sestra, mimo jiné na oddělení následné péče a v hospici. Právě tam jsem se setkávala s lidmi v nejnáročnějších životních situacích a získala hluboký respekt k tomu, jak zásadní roli hraje psychická stabilita, vztahy a pocit bezpečí.
Ve svém osobním životě žiji už téměř dvacet let po boku svého muže a jsme rodiči našich čtyř dětí. Cesta k nim pro nás ale nebyla jednoduchá, provázely ji zdravotní komplikace, opakované pokusy o početí i ztráty.
Později mě má osobní zkušenost se srdečním onemocněním přivedla do přímého kontaktu se strachem, úzkostí i panickými atakami a postupně jsem začala hledat způsoby, jak se v těchto stavech neztrácet a znovu v sobě nacházet oporu.
Hoď se do klidu
Dnes pracuji jako lektorka mindfulness a polyvagálních principů a dál se vzdělávám v oblasti krizové intervence a psychologie.
Ve své práci propojuji odborné poznatky s vlastní zkušeností a provázím jednotlivce, rodiče i odborníky k většímu porozumění nervovému systému, emocím a stresu.
Ukazuji, jak se v náročných situacích neztrácet, nacházet oporu v sobě a vytvářet více klidu a bezpečí v každodenním životě i vztazích.
Současně rozvíjím projekt Hoď se do klidu, v jehož rámci pořádáme přednášky, workshopy a besedy se známými osobnostmi.
V těchto setkáních otevíráme téma, o kterém se stále ještě příliš nemluví, co skutečně děláme ve chvílích, kdy nám v životě není dobře.
Přinášíme ale i další témata ve vztahu k duševní hygieně tak, aby bylo možné tyto poznatky převádět do běžného života každého člověka.
Co stojí za mou prací
Zásadním momentem pro mě byla má vlastní terapie a setkání s mindfulness.
Ne jako technikou, ale jako způsobem, jak být v kontaktu se sebou, s tělem, dechem, emocemi i tím, co právě přichází. Postupně jsem se učila zpomalovat, vnímat signály těla a reagovat na ně s větším respektem a laskavostí.
Později se k tomu přidalo studium polyvagálních principů, krizové intervence a somatických přístupů. Díky nim jsem začala lépe rozumět tomu, co se v těle děje ve stresu, proč někdy reagujeme tak, jak reagujeme, a jak se můžeme vracet zpět k většímu klidu a bezpečí.
Tahle cesta mi nepřinesla „život bez náročných situací“. Přinesla mi ale schopnost procházet jimi jinak a nechtít je za každou cenu měnit.
Když odložím pracovní roli
Miluju svou rodinu, toulání přírodou, hodně čtu a píšu.
Psaní je pro mě jedním ze způsobů, jak zpracovávat a třídit své zkušenosti. Některé své texty jsem publikovala i na Psychologii.cz.
S rodinou rádi cestujeme a sbíráme obyčejné i neobyčejné momenty, které nám připomínají, co je v životě důležité.
